XE ĐẠP ĐÔNG DƯƠNG

Giữ thói quen hoạt động thể chất luôn là lời khuyên hay nhất để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Đi xe đạp thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc những loại bệnh liên quan đến lối sống ít vận động của thời hiện đại như béo phì, tim mạch, ung thư, tiểu đường, bệnh thấp khớp hoặc thậm chí là stress.

Chào các đồng minh thân yêu, khi đạp xe với các đồng minh mỗi buổi sáng, tôi thấy rằng dù là cường độ cao hay thấp bạn buộc phải duy trì tốc độ 40 Km/h đều đặn để không bị bỏ lại đằng sau, và để bứt tốc vượt qua các đối thủ bạn phải dùng hết sức lực để đạt được vận tốc cao nhất có thể, 60 - 70 Km/h là chuyện thường ở huyện. Nhưng đối với các biker không chuyên, việc vận động nhiều sức như vậy khiến cơ bắp rã rời và cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc cũng như chất lượng đạp xe. Vậy đâu là cách để thoát ra khỏi vấn đề này.